? ??為什么痘痘愛(ài)長(zhǎng)你臉上？

有的MM很郁悶，自己明明已經(jīng)不吃辣不吃油炸了，為什么這痘痘還是“春風(fēng)吹不盡，冬天它也來(lái)”呢？其實(shí)，導(dǎo)致痘痘在你臉上肆虐的原因可不只吃的問(wèn)題哦：　　

1、太陽(yáng)：經(jīng)常被陽(yáng)光直曬不僅有紫外線的傷害，也會(huì)令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎。所以一定要作好防曬工作。

2、碘質(zhì)：含碘量重的食物，在痤瘡爆發(fā)期應(yīng)避少食。

3、游泳：泳池的消毒劑及細(xì)菌都會(huì)刺激皮膚，生痤瘡時(shí)避免游泳。　

4、飲酒：酒令血液轉(zhuǎn)為弱酸性，間接造成痤瘡問(wèn)題，飲酒會(huì)加速血液循環(huán)，引爆痤瘡。　

5、按摩：面部按摩當(dāng)然能促進(jìn)血液循環(huán)，但臉上有發(fā)炎的痘痘時(shí)就會(huì)因按摩惡化甚至感染更多的細(xì)菌，所以滿臉包包的時(shí)候就不要做美容按摩了。

6、煎炸食物：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過(guò)程中受阻塞或細(xì)菌感染，就會(huì)長(zhǎng)出痤瘡來(lái)！　　

7、厚粉化妝品：會(huì)阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會(huì)跟油脂細(xì)菌混在一起，令痤瘡惡化。　　

8、頭發(fā)：頭發(fā)容易沾滿污穢和油脂，遮住面便會(huì)令面部油上加油。　　

9、桑拿：桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循環(huán)，但在滿臉痘痘的時(shí)候還是不要蒸的好，會(huì)激化痘痘全方位爆發(fā)。　　

10、膠布：發(fā)炎的痤瘡若被封閉會(huì)令情況惡化，若痤瘡已化膿，撕脫膠貼時(shí)會(huì)拉傷傷口及留下疤痕。　　

為了不讓痘痘繼續(xù)作惡，下面9點(diǎn)注意可要遵守哦　

1、到正規(guī)醫(yī)院治療，最好采用中西醫(yī)結(jié)合的綜合療法；　　

2、忌酒、忌辛辣刺激性飲食；　　

3、多喝水，多吃蔬菜、水果，保持愉快的心情；　　

4、堅(jiān)決遠(yuǎn)離紫外線、電離輻射及化學(xué)物品；　　

5、皮膚功能鍛煉：用冷水、溫水交替洗臉，每日早晚各1次，每次持續(xù)10分鐘左右，交替10余次為宜。冷水溫度一般以15度左右為宜，溫水溫度一般以45度為宜。　　

6、補(bǔ)充多種維生素及微量元素，尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。　　

7、不要擠。　　

8、保持大便通暢；　　

9、多運(yùn)動(dòng)；